仕事でも自宅でもSPAMとのバトルです。 職場ではqmail、自宅ではpostfix。職場の設定はさすがに晒せませんが自宅の設定のほうが強力。RBLを4段構えで全体の70%(SMTP接続数ベース)をブロックして、さらに逆 […]
投稿者: daicyan
てきとー
冷奴＋キムチ。こんなのは飯どころかエサとも呼べない。
自炊
キムチ納豆＋冷奴＋粉吹き芋＋味噌汁＋激辛こんにゃく炒め。 こんにゃくとしめじをごま油とラー油で炒め、醤油とものすごい量の七味で味付け。これがうまいんだな。 本日も朝はヨーグルト、昼は蕎麦で米は口にしてません。まだ2日目な […]
やばすぎ
ここ最近仕事が遅いのでジムには行っていない上ウォーキングすらしてないわ、バスケの予定はあわないわ、スキーに言ったら滑る以上にアホほど食うわで、非常に体重が危険な事になっているような気がしたので体重計に乗ってみたら案の定、 […]
自炊
冷奴＋サラダ＋キムチとしめじともやしの炒め物＋味噌汁＋納豆。量は多いけどものごっつい低カロリー。 ちなみに、昼はきつねうどん。朝はヨーグルトだけというメニュー。