久しぶりの投稿。大阪をぐるぐる回ったウルトラウォーキングです。
今回は、VRChatのフレンドさんは他に参加しない完全ソロ参加。家族からは、「金もらってもやりたくないのに金払って参加？」「お友達居ないのに一人で24時間歩くとか何のために行くん？」とか散々でしたが、自己満足だよ！ブログとVRChatのネタだよ！ええやん別に！！
それはさておき、一番心配していた花粉症はそこまで酷くなかったのでマスクなしで参加はできそうです。そして、前回のしまなみ海道では10～20kmのウォーキングを何度も実施していたけど、今回は事前練習ほとんどできずの舐めプ参加となります。しまなみ海道ほどアップダウンないだろうし余裕やろ！と思っていた時期が私にもありました。
集合して受付してスタート
ソロなのでまともな写真もなく、直ぐにスタート。10:05に天満橋の八軒浜を出発。
天満橋～大阪城
クソ暑いし、スタート直後ということもあって人が多いので歩きにくいのと、信号でめっちゃひっかかる。
鶴橋の商店街
20年ぶりぐらいに来たけど安定の異国っぷり。キムチ美味そう。ここでキムチとモツを買ってモツ鍋食いまくりたい。
黒門市場
すごい人混みな上に、牛串が5000円とか外国人観光客向けのボッタクリ屋台だらけ。
道頓堀～NGK～道具屋筋～でんでんタウン
昔よくウロウロしてた場所。でんでんタウンは空いてるし、マンションいっぱいできてて電気屋さんもかなり減った気がする。
通天閣～天王寺公園～茶臼山
長居公園～大泉緑地
天王寺から阪堺線沿いに南下して長居公園を経由して大泉緑地へ。ひたすら一直線がめっちゃ遠い。「どこまで歩くの？」とか「何のイベント？」とかちょくちょく聞かれて答えるとドン引きされるのがウルトラウォーキング。大泉緑地ではテント張ってBBQしたり植木市をやっていたりしていたけどスルーしてひたすら歩く。
仁徳天皇陵
ここで第2エイド。これで25kmあたり。肉吸いとおにぎり。出汁がたまらん。
住吉大社～大阪港
ひたすら住宅街でコンビニも少ないしキャッシュレスが使える自販機が全然なくて水分補給が辛い。北加賀屋のコンビニで第3エイド。まだ40kmだと！？
足の小指に水ぶくれがコンニチワ。Garminの充電と靴下を履き替え。カットフルーツとワッフル。パイナップルの酸味がたまらん。写真は取りそこねました。
大阪港～京セラドーム～USJ
第3エイド出てすぐの眼鏡橋を通ってIKEAを経由してなみはや大橋。ぐるぐる昇り降りが心を折ってきます。このあたりから完全に夜なので、ヘッドライトを装着。
USJに付いたのは23時を過ぎていたのでお店は閉店準備中。イルミネーションの中、家路を急ぐいちゃつくカップルの横をガンギマリの目で歩く俺ら。
オルクセンの将校たちが「な、なんちゅう目じゃぁ」って言ってたのはダークエルフに対してではなくウルトラウォーカーに。
安治川の地下通路は登りだけはエレベーター使いました。警備員さんに階段使えとめっちゃ煽られたけど無理。
梅田
野田のちょい手前で第4エイド。ここまでで65kmぐらい。第3～第4エイド間が20Km以上開いている最長区間で一番キツかった。カップの鴨南蛮そばをいただく。
足裏の水ぶくれはすでに激痛状態なので、前回のエイドで飲み忘れた痛み止めをキメる。
十三～服部緑地
十三駅前では、酔っぱらいがキャッチに絡んで怒鳴り散らしていた。十三だなぁって感じ。このあたりはよくチャリチャリする経路だけど、ド深夜なので当然ながらお店は開いてないし、人通りも皆無。服部緑地内で第5エイド。ここでは満月ポン入の素麺。後半に消化の良い軽食と梅干しが出てくるのは本当に助かる。
服部緑地の出口あたりで80km。
万博公園～岸辺
千里山の坂を登ったり降りたりして万博公園へ、万博公園から岸辺まで階段をめっちゃ通されるという運営のドSっぷりにビクンビクンしながら、90km地点手前の岸辺の最終第6エイドに到着。ここではおにぎりかお茶漬けが選べるので梅干し入りのお茶漬け。クエン酸最高。ちょうど朝7時ですっかり周囲は明るくなってた。最後の一踏ん張りのため追加の痛み止めをキメる。
アサヒビール吹田工場～柴島浄水場～天六
まただんだん暑くなってきたタイミングで日差しガンガンの河川敷を歩かされ、なぜか横断歩道ではなく歩道橋ばかり歩かされる。絶対わざとだろ。
天神橋筋商店街～繁昌亭～大阪天満宮
天神橋筋商店街から南下したらすぐゴールやん！もう100km超えてるし、観光はええよ！ゴールさせろよ！と心のなかでめっちゃ叫んだ。本当にドSなコースだ。
中央公会堂～大阪支庁～中之島公園～ゴール
回り道は中央公会堂だけかと思ったら、大阪支庁や日銀のある御堂筋までしっかり戻されて、中之島公園で階段を昇り降りさせるという最後の最後にぶっこんできやがった。。。
ゴール
無事ゴールしました。結果は以下の通り。
- 所要時間: 24時間25分(エイドでの休憩時間を除くと22時間17分)
- 距離: 104km(Garminでは105.59km)
- 順位: 76位(男子完歩者 137人中)
- 平均ペース: 12.4分/km
- 推定発汗量: 16l
- 運動消費カロリー:5600kcal
- 上昇量/下降量: それぞれ1500mちょい
- 歩数: 138944ステップ
- 水ぶくれ: 左親指中、左小指小、左かかと巨大、右親指小、右薬指小、右小指特大、右かかと巨大
- 足の爪: 今のところ全部無事だけど右親指が嫌な予感
あとで調べてみたら、しまなみ海道ウルトラウォーキングよりもアップダウン激しかったです。
反省点は以下の通り
- 足裏の鍛え方が決定的に足りていなかった。チャリと室内トレーニングだと全然ダメだけど、花粉が酷かったのでこれは時期も悪かった。
- 水分補給は500mlのハイドロパックをエイドで補充＆自販機を数回だったので、多分10lぐらいしか水分取れてない。推定発汗量と、常にオシッコ真っ黄色だったことを考えるとヤバい脱水状態だった。水分補給アラームをセットしてもっと頻繁に水分補給すべきだった。
- GarminのActivityは日をまたいで「後で再開」ができない。Activityぶっ通しだと電池が持たないので途中での充電は必須
- 股ズレはたっぷりワセリン塗布してボクサーパンツにしたおかげて皆無
- 筋肉痛は思ったほど酷くない。しまなみ海道では激痛に悩まされた膝裏も無事
- 足裏保護のためもっとメンソレータムを塗りたくるべきだった。普通のスキンクリームじゃ役不足。
- モバイルバッテリーは1個で良い。2個は邪魔。
- Aliexpressで購入した自転車用の激安リアライトは1時間でバッテリー終了。ゴミ。
- Aliexpressで購入した激安ヘッドライトは意外と持ったが、ちょっと重かった。
- リポビタンDのゼリーはやはり神。他のゼリー飲料より疲労の取れ方が違う。
また、参加するかと言われたら、ソロでは多分参加しない。あと、事前準備の足裏対策をしっかりしないとダメだ。というわけで、足裏が回復したら誰か参加しませんか？地獄にご案内しますよ。
ちなみに、ゴール付近で雑談していたスタッフさんによると霞ヶ浦のウルトラウォーキングは、ほぼ景色が変わらない上にエイド以外のお店や自販機もめっちゃ少ないので修行感MAXな一番きついとか。