いろいろとくだらないこと書いています
茄子の黒酢炒め+きゅうり+照り焼きチキンアボカドソース+味噌汁。
鯖の塩焼き+ほうれん草のお浸し+おから+味噌汁。
夏野菜のキーマカレー。
豚肉と野菜の炒め物+サツマイモの味噌汁+キュウリのツナと梅和え。
山芋のチーズマヨ焼き+豚肉とキャベツの重ね蒸し+高野豆腐。さらにお昼のおやつにメロンとミスド。