今週から嫁と地震対策グッズを準備しました。楽天で980円のアウトドアリュック。Amazonで防災ヘルメット☓3＋水タンク。近所のイオンモールで缶詰山盛り。100均一で座布団＋使い捨てパンツ＋防寒シート＋マルチナイフ＋レイ […]
家飯
サンマの塩焼き＋タコときゅうりの酢の物＋豆腐の味噌汁＋ササミの梅しそ巻き。
家飯
かぼちゃとオクラと茄子のカレー＋ジャガイモのスープ。
家飯
塩鯖＋小松菜のお浸し＋豚汁＋かぼちゃの煮つけ。食後に刀根柿。
家飯
回鍋肉＋かぼちゃとトマトとオクラの煮浸し＋卵と玉ねぎのスープ＋食後にロイズのチョコ。