筋肉とか

今日は雨なので行くあてもないしとりあえず一週間ぶりにジムにムキムキ。1時間半ほどいろいろやる。今日はコンディションはすこぶるよくランニングマシンでノンストップ4.5kmぶっとばしてみた。しかしもうちょっと通う頻度増やさないとマッチョにはなれないよなぁ。