バッテラ＋梅のおにぎり＋サラダ＋オクラのおひたし＋味噌汁。まだまだお仕事だよー＼(^o^)／
ちょっと本気で食事制限を始めてます。手始めに昼飯は春雨ヌードル＋カロリー0のこんにゃくゼリーで、朝飯はヨーグルト＋豆乳おからクッキーを継続するようにしてみます。
これで一週間で今までの食事配分より7000KCalほど摂取量が減るので、週に1Kgのダイエットだ！！たぶん！！だといいな！！
バッテラ＋梅のおにぎり＋サラダ＋オクラのおひたし＋味噌汁。まだまだお仕事だよー＼(^o^)／
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これで一週間で今までの食事配分より7000KCalほど摂取量が減るので、週に1Kgのダイエットだ！！たぶん！！だといいな！！