筋肉

今日は久しぶりにヨネッティへ行ってみた。明日は飲み会でムキムキすることができないので今日はたっぷり運動せねば。で1kmほど泳いだ後、ウォーキングを500mほど実施。で、低温サウナ(低温すぎて実感が全然ない)で軽く汗をかいてすっきり帰宅。