2023/12/17に三田国際マスターズマラソン2023にVRChatの限界スクワット部！のメンバーと参加してきました。
サーバー弄り大好きなインドア系ITインフラヲタクが、VRヘッドセットを被ってスクワットしたりスパルタンレース参加したりも謎ですが、4x歳でハーフマラソン参加っていうのも色々予想外の展開でした。人生何が起こるかわからない。
朝は、スパルタンレースと同様ハンガーノックにならないように、菓子パン、餅をがっつり食べてカロリー補給。水分もしっかりとっておいた。
8:00に三田駅で到着して、ほどなくしてスクワット部仲間が集合して、スタート地点のある開場に移動。この時点の気温は0℃。クソ寒い。おまけに先週食い過ぎた牡蠣で調子悪かったお腹もまだ回復しきっていなかったので、おなかに貼るカイロ装着していたのが大正解でした。
郷の音ホールで着替えて、軽く河川敷を走ったりしてウォーミングアップしながらスタートを待ちます。ボランティアスタッフが配っていた黒豆茶が美味しい。三田はサンタの街なのでサンタクロースやトナカイはもちろんのこと、リアルな猫ちゃんサンタ、魔神ブゥ、チェーンソーマン、ドラえもん、のび太(タケコプター装備)、ガチムチのアーニャ、ピカチュー、炭治郎などなど、コスプレ走者さんも色々いました。みんなその格好で走るの？
で、10:30にスタート。私はE地点からスタートだったんですが、他の参加メンバーは部長がA地点で、他はみんなF地点からなので、ボッチです。同じE地点にはチェーンソーマンがいました。（本当に頭にチェンソー装着したまま走るのね）
とりあえず、6分/kmのペースでしばらく走っていたものの、とにかく寒くてトイレが近く、最初の5km地点にあったトイレポイントでトイレ中に他のF地点からのスタートメンバーほとんどに抜かされていました。
で10Kmあたりで他の何人かに追いついて併走。とにかく長い上り坂がキツイ。4km～15kmぐらいまでひたすらずっと上り。そっからゴールまでほぼずっと下り。いつも走っているコースより勾配は緩いものの上りの長さがキツかった。で、第一関門の15km地点を通過したのが1時間16分。足切りが1時間30分なので割と危なかった。
最終的には2時間16分でゴールして、なんとか制限時間の2時間30分以内に完走できました。ゴール地点ではまたスポーツドリンク配ってくれたり、障害者作業所の豚汁の無料炊き出しや、屋台なんかも出ていてこれまた至れり尽くせり、参加賞には「餅、味噌、黒豆茶、ラカントのスムージー」を貰いました。
コース上には地元住民の応援がどこにも常に居て、声かけてくれたり、お菓子やスポーツドリンクを配ってくれたりと至れり尽くせりなんだけど、絶対サボれない雰囲気。逆にこのサボれない雰囲気じゃなかったら完走できるかどうか怪しかったかもしれない。
足の爪が限界だったし、腸腰筋もバッキバキでロボットみたいになってたけど、こういうイベントもたまには良いかもしれない。
次以降の課題は、もうちょい腸腰筋を鍛えておくのと、足の爪対策で靴下なり靴の中敷きなんかで保護するのと、走り方を考えなければ。そして、来年2月のイバライドであるスパルタンレース参加どうしよう。
準備して正解だったもの
- 貼るカイロ(ゲリピーには効く)
- コンプレッションスーツ
- 耳当てになる厚めのヘアバンド×2（汗で使い物にならなくなるので、途中で交換）
- エネルギーゼリー(ゴール後に摂取したらかなり楽になった)
準備しておくべきだったもの
- 手袋(持って行くつもりが単純に忘れた。最初クッソ寒かった)
- テーピング(爪の保護しておくべきだった)
- 靴下も色々探しておくべきだった
要らなかったもの
- マイボトル(マイボトル持参なら記念品贈呈って書いてあったけど、ぶっちゃけ邪魔だし給水所で詰め替えてる余裕なんかない)