豚のしょうが焼き+大根ステーキ+豆腐の味噌汁+キュウリとタコの酢の物。
家飯
鶏むね肉のグリル(マヨマスタード)+キャベツ+ほうれん草とマイタケのスープ+トマトとナスのチーズ焼き。
梅田にある串カツ屋
ビール+串カツ各種+マグロの鉄板焼き+トンペイ焼き+焼きそば。脂&炭水化物多めの非常によろしくない食事だけど、久しぶりに関東にいたときの極右な悪友と再会。
家飯
鯛の西京漬け+切り干し大根+キュウリとツナの梅和え+豚汁。
家飯
手羽元と大根の黒酢煮+サツマイモの味噌汁+ほうれん草とトマトの塩麹お浸し+ブロッコリーと人参のきんぴら。